"Écoute, écoute, écoute la chanson de ton cœur."

— Paramahansa Yogananda

L'été est la saison des célébrations! C'est le moment de célébrer notre joie et notre créativité, mais aussi le mûrissement des richesses de la terre qui nous entourent et notre propre épanouissement. Nous pouvons célébrer notre esprit en absorbant toute l'énergie solaire qui circule à ce moment de l'année en faisant de l'exercice, en jouant et en profitant simplement du grand air. Le cœur, fondement de vie à la base de tous les changements de l'esprit, domine cette saison. Dans le cycle des cinq éléments, c'est le FEU qui est associé à l'ÉTÉ. Le cycle du Feu incarne la chaleur, l'expansion, la joie, la compassion, la créativité et la luminosité. L'été est le moment de la floraison et du foisonnement, soutenus par le yang. Les fruits et les fleurs abondent durant cette saison de croissance et de maturation.

AMOUR, COMPASSION, CONFIANCE EN SOI, JOIE, PAIX.

Voici les bienfaits de l'élément Feu en équilibre.

SAISON : Été

ORGANES: Cœur (yin) et intestin grêle (yang) – Maître-Cœur (yin) et triple réchauffeur (yang) – Feu-Ministre

DIRECTION: Sud

COULEURS: Rouge

SON: Rire

ÉMOTION: Joie, bonheur

ODEUR: Roussi

GOÛT: Amer

ORIFICES: Oreilles

ORGANE SENSORIEL: Langue/discours

FLUIDES: Sueur

CLIMAT: Chaleur

PLANÈTE: Mars

QUALITÉ: Mûrissement

PARTIES DU CORPS DOMINANTES : Vaisseaux sanguins/système vasculaire

PARTIES DU CORPS INDICATRICE: Teint

EXPRESSION ULTIME: Compassion

ESPRIT: Volonté (ZHI/C'HIH)

Millet, prune, chou pommé, agneau, coriandre, légumes-feuilles amers (moutarde, cresson), canneberges, chou-fleur
Pour savoir quels sont les meilleurs aliments pour l'été, regardez simplement les fruits et les légumes qui foisonnent à cette période de l'année! En cette période d'apogée du yang, il vaut mieux réduire les aliments qui réchauffent (de type yang) pour être en harmonie avec la saison. Un régime équilibré pour l'été devrait être composé de davantage d'aliments yin rafraîchissants comme les fruits et les légumes combinés à du millet, à du riz, à une petite quantité de noix et de graines et à un soupçon de protéines laitières.

Gingembre – stimule la circulation, efficace contre les nausées, la diarrhée et les gaz

Cenelle – tonique cardiaque, efficace contre les palpitations, nourrit le cœur et rétablit son équilibre!

Trèfle rouge – tonique et purifiant sanguin, aussi indiqué contre la toux

Graines de fenouil – tonique digestif, antispasmodique, expectorant

Agripaume cardiaque – tonique cardiaque, antispasmodique, régularise le flot menstruel, antipalpitations, nourrit les qualités maternelles

Cayenne – tonique, stimule la circulation et l'appétit, anti-inflammatoire, purifie le sang

Remplir un pot en verre clair d'herbes préférablement fraîches ou séchées sans les tasser et couvrir d'eau.

Placer le pot au soleil pendant une journée entière ou sous les rayons de la pleine lune pendant une ou deux nuits. Ajouter un soupçon de miel ou de sirop d'érable si désiré.

À votre santé!