"Au printemps, les gens devraient se lever plus tôt avec le soleil et faire des promenades vivifiantes."

— Nei Ching

Le printemps ranime la volonté de l'hiver et l'oriente vers un but précis. La période dominée par le Bois du cycle des cinq éléments est soutenue par le foie qui assure la circulation harmonieuse du Qi et du sang dans le corps et l'esprit. Pour favoriser la force et la libre circulation de l'énergie du foie pendant cette période, nous pouvons nous autoriser à exprimer notre colère de manière appropriée lorsque celle-ci se manifeste (en criant dans la forêt ou en coupant du bois, par exemple. Toute suggestion est la bienvenue!). Il convient aussi de commencer de nouveaux projets, de consommer des aliments qui nettoient notre organisme et de passer davantage de temps à l'extérieur!

COMPASSION, GENTILLESSE, ESPRIT DE DÉCISION, COLÈRE JUSTIFIÉE, VOLONTÉ D'ÉVOLUTION, AFFIRMATION DE SOI, MOTIVATION, SENS DES RESPONSABILITÉS, CONFIANCE, ENGAGEMENT, DIRECTION.

Voici les bienfaits de l'élément Feu en équilibre.

Le printemps est un moment où le yin grandit à l'intérieur du yang. Comme l'élément Bois de cette saison, le bois du printemps est mouillé après avoir passé l'hiver sous la neige, mais il sèche jour après jour en étant exposé à la chaleur et à la lumière croissantes du soleil. Comme le bois de la forêt, nous nous débarrassons nous aussi de notre eau, nous étirons nos muscles ankylosés par l'hiver et nous semons les graines de nos nouveaux projets qui ont germé pendant notre période de profonde hibernation.

SAISON : Printemps

ORGANES: CœurFoie (yin) 13 h – 15 h Vésicule biliaire (yang) 23 h – 1 h

DIRECTION: Est

COULEURS: Vert

SON: Cri

ÉMOTION: Colère/désir d'évolution

ODEUR: Rance

GOÛT: Aigre

ORIFICES: Yeux

ORGANE SENSORIEL: Yeux

FLUIDES: Larmes

CLIMAT: Venteux

PLANÈTE: Jupiter/Uranus

QUALITÉ: Décision/planification/action

PARTIES DU CORPS DOMINANTES: Muscles/tendons

PARTIES DU CORPS INDICATRICE: Ongles/mains et pieds

EXPRESSION ULTIME: Bienveillance

ESPRIT: Âme éthérée (Hun)

Le blé, les pêches, la volaille, les pousses, les jus de fruits et de légumes, les jeunes légumes-feuilles printaniers, les pissenlits, les orties, le basilic, le fenouil, la marjolaine, le romarin, l'aneth et le laurier nourrissent tous l'élément Bois. Il convient de commencer à manger davantage d'aliments crus ou de réduire leur temps de cuisson. Les pousses et autres aliments « légers » favorisent la rapidité et les mouvements vers l'extérieur associés à la période du Bois en général. .

C'est toujours une bonne idée de nettoyer notre foie pendant le printemps! Celui-ci attend justement avec impatience l'arrivée des pissenlits, qui abondent en cette saison.

Ortie – purifie le sang, riche en chlorophylle, en fer, en vitamine C et en oligoéléments, diurétique, tonique (particulièrement pour le foie), nettoie la peau

Racine et feuilles de pissenlit - riches en vitamine A (feuilles), nettoient les reins, le sang et le foie (racine), tonique, diurétique, favorise la décongestion du foie

Écorce de sassafras - purifie le sang, nettoie la peau, les articulations et l'organisme en général

Bardane –favorise la digestion, diurétique, purifie la peau et le sang, efficace pour traiter les problèmes de foie et de peau

Patience crépue – nettoie le sang, favorise l'écoulement de la bile, stimule la fonction intestinale et le foie

Faire frémir doucement 1 c. à table de racine ou d'écorce dans 1 tasse d'eau de 15 à 20 minutes.

Laisser macérer 1 c. à table de feuilles dans 1 tasse d'eau pendant 10 minutes.

Lavande: favorise l'extériorisation et agit contre l'insomnie, la tension nerveuse, les palpitations et les déséquilibres cutanés

Bergamote: favorise l'élévation, la relaxation et le relâchement, stimule la digestion, agit contre les coliques et les infections urinaires

Camomille: calme, stimule la digestion, nourrit le plexus solaire, soulage les SPM, dissipe la chaleur

Immortelle: libère les émotions, indiquée dans les cas de colite, de polyarthrite rhumatoïde et d'allergies

Pamplemousse:décongestionnant lymphatique, astringent, rafraîchit, nettoie et revitalise

Achillée millefeuille: diurétique, favorise la guérison, action protectrice, agit contre la grippe et la fièvre, antiseptique urinaire

6 gouttes de Lavande,
4 gouttes de Bergamote,
2 gouttes de Pamplemousse dans 30 ml h'huile de soutien (pépin de raison ou amande douce)

S'utilise dans le bain, dans un diffuseur ou comme huile pour le corps.